每年6月14日是世界献血者日或世界献血者日。为了鼓励更多的人自愿捐赠血液，宣传和促进全球血液安全计划的实施，世界卫生组织，红十字会国际联合会和红新月会，国际血液捐赠组织联合会以及国际血液输血协会已指定为2004年6月14日，是第一个世界献血日。

世界献血日之所以选择这一天，是因为6月14日是诺贝尔奖卡尔·兰德斯坦纳（Carl Landsteiner）的生日，他发现了ABO血型系统。第一个世界献血日的主题是“献血，给生命的礼物，谢谢”。其目的是感谢那些挽救了数百万生命的自愿自愿献血者，尤其是那些定期献血很多次的人，并庆祝他们无私的奉献精神免费献血。

同时，我希望整个社会将对自愿献血的重要性有更广泛的了解，并鼓励更多的年轻人加入自愿献血的献血者！

以下是最常见的与献血相关的知识，如下所示：

亲戚不能互相献血吗？

为了防止免疫并发症，必须在很大程度上消除亲戚之间的输血。当直接亲戚之间的输血时，“与输血相关的移植物抗宿主病”很容易发生。这是严重的输血并发症，基本上是无法治愈的。在许多电影和电视剧中向亲戚捐赠血液的地块实际上违反了医学常识。在现实生活中，每次输血之前都需要血液匹配，而亲戚的血液也不例外。一些患有罕见血型或需要骨髓移植的患者可能需要更严格的血型匹配测试。

捐赠的血液量是否相当于全身的血液？

通常，一次捐赠的血液量为200 mL，宝贵的血液（例如AB型血液，不一定是RH阴性血）为400 mL。有多少200毫升？通常的矿泉水为550-600毫升，这意味着大约每次矿物水瓶中约有三分之一被给予很多血液。正常成年人的总血量约为4.2-4.8升，献血量约占体内血液的5％。对于健康的人来说，不会对身体造成任何伤害。当然，不建议将血液献血给已经严重脆弱的人，并且患有潜在疾病的人。

谁不能献血？

对于那些最近献血的人，我的国家规定间隔为6个月。他们太轻或太重；他们患有各种传染病；患有恶性肿瘤或肿瘤史的人；患有严重慢性疾病或自身免疫性疾病的人；母乳喂养的母亲不建议献血，尤其是分娩后1年之内的血液。

如何补充献血后如何补充铁？

食物补充剂大于药用补充剂。蔬菜中的铁（包括菠菜），豆类，谷物，海藻，鸡蛋，奶酪和贝类都是非血红蛋白铁，不容易吸收。铁补充也取决于动物肝，鱼类，牲畜和家禽肉。

献血后如何休息？

在同一天没有进行大量的体力劳动或剧烈运动。建议喝比平常更多的水，不建议喝咖啡或葡萄酒。不要呆在过热的环境中。应避免节食，更少的水，吸烟和长期地位。

献血后，您会很容易生病吗？

由于人体的血液不断代谢，因此许多血细胞同时死亡并死亡，并且会产生大量新细胞以维持人体代谢的平衡。血液捐赠后，由于造血功能的增强，损失的血细胞很快被补充。因此，根据法规捐赠血液的健康人不会对身体产生任何影响，也不会“损害活力”，但会对健康有益。对于某些具有高血液粘度的人，如果他们是单血细胞，血小板和其他成分，则可以降低血液粘度，加快血液流动并缓解过度粘度，从而防止和减少心血管和脑血管疾病的发生，例如中风和心肌梗死。

我周围有许多同事，家庭成员和朋友是免费的献血者。他们在工作中静静地工作，并以自己的激情静静地拯救了他人的生命！向你致敬！呢呢

如果每个人都可以认识到献血并加入献血，社会将充满积极的能量和爱！呢呢

作者：马帅北京朝阳医院急诊科
郭树彬首都医科大学附属北京朝阳医院急诊科主任、主任医师、教授
中国科协中华医学会医学科普传播专家团团长
中华医学会科普分会候任主任委员
中国医师协会医学科普分会委会主任
中国医师协会医学科普媒体联盟主任委员
北京医学会科普分会主任委员
小编：马帅
注：部分图片来自网络
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